Despre carte: 2020 / O nouă carte a celebrului kinetoterapeut, doctor în științe medicale, profesorul S. M. Bubnovsky se adresează lucrătorilor de birou: managerii , contabili, manageri de companii și asistenții acestora, specialiști IT, designeri, planificatori, operatori, lucrători administrativi și alți specialiști care își petrec zilele de lucru la birou la calculator. În această carte, autorul vorbește despre cum să vă mențineți sănătatea în timpul muncii sedentare de lungă durată la un computer și despre cum puteți, pe cont propriu, fără medicamente și alte intervenții medicale, să scăpați de durerile de spate, spate inferior, coate, mâini și picioare, dureri de cap și amețeli, precum și modul de ameliorare a sindromului de oboseală cronică, care afectează mulți lucrători de birou. • Viața la birou: cum să rămâneți sănătoși • La birou în loc de sala de sport • Dureri în mâini: ce să faceți? • Munca sedentară este o amenințare pentru vasele de sânge • Cum să scapi de oboseala cronică • Călcâiele și venele varicoase: cum să eviți problemele • Prevenirea picioarelor plate • De unde provine prostatita • Regimul de băut la birou